患者提问：你好；我月经推迟了五天，刚才 我有用试纸测了没有怀孕，这是怎么回事，最近心情不好。
天津静海真美妇科专家解答：
由于月经易受到多种因素的影响，如天气、环境、饮食以及情绪等，会出现推迟或提前现象，一般在7天以内为正常范围。但如果超过7天以上，应及时去医院进行相关的妇科检查，了解原因。
真美专家提示月经不调应注意哪方面？
一、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
二、月经期间应避免水上活动。
三、保持情绪平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
四、不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
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