天津静海妇产科：女性产后该吃哪些水果加快恢复？

　　天津静海妇产科：女性产后该吃哪些水果加快恢复？女性在产后体质就会比较的虚弱，就应该适当的补充高蛋白以及维生素，补铁补血，加强免疫力，加速身体的恢复。那么，天津静海妇产科：女性产后该吃哪些水果加快恢复？对于这个疑问，来看天津静海妇产科专家的详细介绍：
 

　　天津静海妇产科：女性产后该吃哪些水果加快恢复？
 

　　橘子：橘子里面会含有丰富的维生素C以及钙质。维生素C可以帮助血管壁的弹性以及韧性加强，预防出血。产妇子宫内膜还会有很大的创面，比较多的出血。当吃了一些橘子，就可以预防产后一直不断的出血。钙主要是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适量的吃一些橘子，就可以经过产妇的乳汁提供钙质给婴儿，可以加速婴儿牙齿、骨骼的生长。同时，橘核、橘络还会有通乳的效果。
 

　　红枣的成份当中会有很多维生素C，还含有大量的葡萄糖以及蛋白质。在中医方面认为，红枣在水果里面是很好的补药，还会有调整血脉、补脾和胃、益气生津、以及解百毒的效果，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇。
 

　　香蕉：香蕉的成份里面还会含有大量的纤维素以及铁质，可以起到通便、补血的功效。产妇还应该多卧床休息，胃肠蠕动下降，常常出现便秘。而且产后还会失血过多，要进行补血，但是铁质是造血的原料。所以，产妇多吃些香蕉可以避免产后便秘和产后贫血。同时，对预防婴儿贫血也会有利。
 

　　桂圆：在中医上会认为，桂圆味甘、性平、没有毒，入脾经心经，主要是补血益脾的佳果。体质虚弱的产妇适量的进食新鲜桂圆或者干桂圆肉，不单单可以补脾胃之气，还可以补心血不足。
 

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