前列腺对于男人而言，是至关重要，很多人都把前列腺称为男人的“生命腺”，因为如果前列腺出现问题，不仅会引发其他的生殖泌尿疾病，还会导致不育的情况发生。所以专家提示，男性在日常生活中要做好预防前列腺炎的工作。
那怎么样才能预防前列腺炎呢?一般而言，可通过饮食预防前列腺炎和生活习惯中养成预防前列腺炎，下面就来详细了解一下。
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一、饮食预防前列腺炎方法
(1) 禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。
(2) 多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。
(3) 服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。
(4) 绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
(5) 不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。
二、生活习惯预防前列腺炎
1)保证身体与心理健康，加强身体素质的锻炼，精神上不要受压抑。这是保持正常人体免疫力的基础,研究表明粘液质类型人易患前列腺炎。
2)保持有规律性的生活，尽量避免以下前列腺炎诱因：避免性生活过多、频繁手淫，也不能禁欲;避免长时间骑自行车、骑马、久坐等持续压迫前列腺部位的动作;不能过多饮酒，特别是不能酗酒;切忌受寒、受凉、坐湿地;注意重视夫妇双方在内的性生活卫生;得了各种炎症病变，尤其是尿路感染，都应该及时对症治疗不能拖延;
此外，除了预防前列腺炎之外，如果发生前列腺炎，应及早到医院进行就诊，或与男科专家在线咨询。
