男科医院专家介绍前列腺炎的预防

前列腺炎一直以来都是男性朋友较为烦恼的一个疾病，虽然它比较常见，但是它严重影响到男性正常的工作及生活，并且给男性朋友带来了非常大的影响。下面就请男科医院专家介绍前列腺炎的预防。

男科医院专家介绍前列腺炎的预防如下：

前列腺由于特异性或者非特异性感染而引起的炎症，称为前列腺炎。它在成年男性中患病率是很高的，包括急性的和慢性的，后者最为常见。此病多是由于外部原因所致，所以在日常生活中我们要多注意前列腺炎的预防保健。

注意调节生活节奏。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

养成良好的生活习惯。做到每天保持清洁，坚持冲洗外生殖器。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，放松心情，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓。

不能久坐：有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4~5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。5.寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。所以患者要注意保暖。

性生活要有规律，不能过度。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。但是过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

注意多饮水多排尿，不要憋尿。

前列腺炎的预防，我们要从生活中的每一件事做起，避免前列腺炎给我们造成的伤害，拥有健康的身体。