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如何预防肛门疾病

时间:2011-11-22  来源:未知   作者:露头,惠爱专家   点击:
 

    俗话说“十男九痔”,痔疮等肛门疾病在人群中发病较普遍,除痔疮外,常见的肛门疾病还有肛瘘、肛裂、肛门湿疹、脱肛等,一旦患上肛门疾病,很麻烦,很讨嫌,有的治疗难度大,有的易反复,给工作、生活带来极大的不便。有时在医院做了手术或治疗可能好好的,回到家什么时候不注意又复发了。因此平时注意预防复发很重要。 
  本文综合多种预防手段,总结出以下几种方法,觉得对肛门疾病的预防很有帮助: 
  【注意肛门卫生 保持肛门清洁】 
  首先大便后,要用正规厂家生产的消毒卫生纸擦肛门,能用凉水冲洗较好(注:有痔疮家族史的家族成员,坚持便后用凉水冲洗肛门,是有效的预防办法)。其次勤洗澡,勤换内裤。通常情况下,夏天,天天洗澡,冬天,三天左右洗一次澡。澡后,要擦干肛门周围的水分。 
  【排便较好在3分钟内结束】 
  排便的时候较好不要超过三分钟。正常情况下,大便在1分钟内就会出来,所以从做到马桶、开始排便时间、到离开马桶,这个过程较好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便没有出来,那也先起来,等有便意的时候再去洗手间比较好。 
  【尽量避免长时间坐着或站着工作】 
  长时间坐着驾驶或者工作,会对肛门持续产生压迫,容易形成痔核。为了防止这个较好在坐着或站着工作2小时后,躺5分钟休息休息或者做些简单的体操、倒立等等。 
  【保持腰部和臀部暖和】 
  腰部和臀部冰冷的话,肛门周围的血液循环就不畅。所以应该多穿衣服保持温暖。超短裙短裤等服装就不太好。紧身衣也会恶化肛门疾患,所以较好穿宽松的衣服。 
  【每天坐浴10分钟】 
  尝试每天用40度左右的温水坐浴。将臀部浸泡10~15分钟。或者采用半身浴,这样效果会更好。 
  【摄入高纤维食品】 
  肛门发生异常的时候,软化大便非常重要。此时,没有比高纤维食品更好的东西了。多吃蔬菜、糙米、杂粮、海藻类等能软化大便的食品,并且保证每天饮用10杯水。 
  【不喝酒,不吃辣椒芥末等刺激性食品】 
  酒类、辣椒、生姜、芥末等刺激性食品不好消化,在排泄的时候会刺激肛门,诱发便血或炎症,所以尽量避免此类刺激性食品,多食用柔软好消化的食品。 
  【另外要注意的是】:如果发现痔疮、便秘和腹泻等症状,一定要及早治疗,病是不等人的,非要一拖再拖,直到不得不去治疗时,也许小病成了大病,大病变ai症!

(责任编辑:admin)

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