天津静海导致女性月经量少的原因都在这里！还

导致女性月经量少的原因都在这里！还不赶快看看

　　月经量少为月经不调的现象之一，月经周期基本正常，但是月经量有明显的减少，或者经期缩短。月经正常量应为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。

　　简单的来说就是，如果每个周期用了不到一包卫生巾也就是10片，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，那么就属于月经量少了。月经量少通常和雌激素不足有一定关系，这和内分泌失调有关。

　　女性月经量少的原因主要有哪些？让女性朋友们自己引起注意，如果发现到有了如下一些情况，应该要积极的到医院进行检查，及时治疗。

　　1、内分泌因素

　　导致月经量少常见原因的是内分泌因素，如各种激素分泌异常或不排卵等。

　　2、休息不足

　　女性在月经期间不能保证良好的睡眠，女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

　　3、过度节食

　　还有一些女性为了减肥，不惜过度节食，造成营养不良，这也会引起月经异常出血量少。

　　4、情绪影响

　　如果女性朋友常常生闷气心理抑郁，而得不到释放会导致月经量的减少。所以女性朋友受到了委屈千万别憋着要敬请的发泄出来。还有，过度的精神刺激、神经紧张和心理创伤都会造成月经量少。

　　5、子宫内膜因素

　　月经量少也有可能是子宫内膜出了问题，如子宫内膜结核引起内膜产生病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。

　　1、注意休息，避免剧烈运动，保证睡眠充足，生活作息规律，避免熬夜，加强营养。

　　2、注意饮食，月经前一周不吃生冷食物、辛辣食物，平时多喝水，月经来时可以冲些红糖水来调理。

　　3、注意保暖，月经来时除了不能食用生冷食物外，也不要接触冷水，千万不能洗冷水澡，尽量不要长时间待在空调房里，必要时需要添加衣物。

　　4、注意卫生，经期要注意及时清理阴部，预防感染。要选择柔软、棉质、透气性好的内裤，并要勤换勤洗，经期避免同房，平时也要防止房事过度。

　　5、放松心情，紧张、刺激、悲伤的情绪会导致体内的内分泌失调，造成月经失调。所以女性朋友们要保持良好的心情，学会放松。