咨询内容：我每次月经都特别的疼痛难忍，月经期就是我的末日，该怎么办，我现在特别的烦恼，请问医生，如何摆脱痛经困扰，有什么好方法？
真美专家回复：您好！痛经可以采用饮食疗法，能起到较好的防治作用。在月经来潮前3--5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。如果不能缓解痛经的话，那最好是来医院做相关的检查，查明痛经的病因后，再对症治疗。
针对怎样摆脱痛经困扰的问题妇科专家得出如下结论：
妇女在行经期间或行经前后可以在轻微腹疼、下坠等不适,这是正常现象.但若这些不适明显变重,以致影响工作及生活而需要治疗,则称为痛经.这是一种临床症状,而不是独立的疾病,它可以由多种因素引起.痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种:原发性于初潮后即开始,多为功能性,以未婚未育年轻女性多见;继发性则在行经一段时间后方出现,多为器质性,常见原因有子宫内膜异位、盆腔炎,或戴避孕环引起.痛经多在行经数小时后,或在经前1~2天开始,经期加重,可为腹绞痛、胀痛、坠痛,疼痛剧烈时有恶心、呕吐、面色苍白、四肢发冷,甚至虚脱等症状。
几乎每月发作的痛经使许多女性对行经有一种恐惧感,更加重了痛经的发作,以致产生恶性循环.因此,必须重视预防及治疗痛经.平时应保持心情舒畅,防止肝郁致痛,消除经前恐惧心理,学习生理卫生知识,认识和正确对待月经来潮.另外注意经期卫生,避免剧烈运动,经前经期忌生冷、慎起居、少游泳、少涉水,并保持外阴清洁。
西医目前主要是对症治疗,以止痛、镇痛、解痉为主.临床常用的药物有复方阿斯匹林、消炎痛、阿托品等.雌孕激素临术应用可抑制子宫收缩或抑制排卵而止痛,但因其抑制卵巢正常功能,故应慎用.中医认为妇女在经期或经期前后,血海由满盈而溢泻,气血变化急骤,易受各种致病因素的影响,病邪乘虚侵袭,便可发生痛经.中医治疗痛经方法有:针灸、推拿、按摩、磁疗、食疗等法,一些中成药也可以治疗痛经。
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