准妈妈时尚课堂之-孕妈妈的饮食

为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。

1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。　　

2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。　　

3、每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。　　

4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。　　

5、糖、盐、油不可过量。　　

6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。　　

7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。　　

8、孕期不要减体重。

　由原国务院副总理邹家华亲自提名的天津静海真美医院是天津静海市医保定点医院，天津静海最权威妇产科医院。 随着时代的发展，真美医院的各科建设取得了飞跃发展，正值 真美医院建院16周年之际，为答谢天津静海人民对真美医院的关爱与支持，特别推出（即日-2012年1月1日）妇产科优惠活动 ，生宝宝只需：顺产2180元、剖宫产：4180元。活动详细