天津静海儿科专家指导：宝宝辅食喂养全接触

　　自从多了这个小家伙，妈妈们每天的生活都那么忙碌。你看，这小家伙的口水兜兜又变得湿湿的，看见大人吃东西就一副小馋猫的样子，才喂了奶一会儿就又开始哭闹。妈妈们别担心，这是因为宝宝已经到了一个特殊的喂养阶段——宝宝需要进食辅食了。
 

　　宝宝到6个月左右的时候，仅仅依靠母乳或者配方奶粉已经不能完全满足生长发育的需要了。特别是仅靠进食配方奶的宝宝在能量、VD、锌、铁重要营养素上，每天还有很大比例的营养缺口需要通过辅食的科学搭配来补充。妈妈们要知道添加辅食的原因除了补充宝宝的营养需要，也是锻炼宝宝的咀嚼、吞咽的能力，同时培养良好味觉和嗅觉。
 

　　妈妈都想把全世界放在宝宝小碗里
 

　　看似简单的辅食添加，实际上却是一项十分重要、细致、不允许掉以轻心的事情。辅食只有营养丰富、搭配合理、易于吸收，才能达到宝宝膳食平衡的目的，同时帮助宝宝形成良好健康的饮食习惯——妈妈们，宝宝的这一步将是未来的每一步。
 

　　因此，充满爱心的妈妈恨不得把全世界都放在宝宝的小碗里，天津静海真美医院儿科专家徐嘉惠提醒妈妈们：宝宝的胃只有约150毫升，相当于妈妈拳头那么大。普通食品的营养密度低，宝宝要吃大约一大碗家制食物才能营养充足，可小宝宝小胃根本吃不下那么多食物，往往是小肚子吃饱了，营养却没饱！因此，在辅食添加初期，妈妈们需要给宝宝“量身定制”营养食品。
 

　　总的来说，妈妈们要注意宝宝辅食要坚持“不过敏、好消化、强化多种营养素”的原则。生活中很多食物都容易引起1岁以内宝宝过敏，特别是蛋黄、海鲜等，在添加时要格外小心。同时，辅食要适合宝宝娇嫩的肠胃，最好同时添加益生菌，帮助他建立健康的肠道环境，利于宝宝对于营养素的消化和吸收。最后，孕教老师告诉妈妈们：富含钙、铁、锌、维生素、DHA等营养素的辅食对宝宝的健康成长更有利——这才是满足宝宝需要的“高密度”营养食品。
 

　　辅食是妈妈的爱与智慧
 

　　辅食往往被妈妈视作爱心的表现，爱子心切的妈妈常常会按照自己的个人喜好为宝宝制作营养辅食。但是，在最开始的时候，宝宝对每种没有吃过的食物都是新鲜的、好奇的，对那些红色的番茄、紫色的茄子他们并不会天生就有什么成见。宝宝通过品尝各种食物，可以促进味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食到半流食再到固体食物的适应过程。所以，妈妈们可以变着花样的为宝宝准备辅食，果蔬鲜艳的颜色、食物可爱的形状、酸酸甜甜的味道，都能够刺激宝宝的食欲，让他快乐地接受辅食。
 

　　随着宝宝慢慢长大，对于食物已经能表现出喜厌的情绪了，这就是最初的“偏食”现象。然而，这种偏食是很天真的，不能同大一点的孩子的偏食相提并论。很多宝宝在这个月不喜欢吃的东西，很有可能到了下个月就又爱吃了，有的妈妈一看到宝宝不愿意吃或稍有不适，就马上停止辅食喂养。这种做法不但造成断奶困难，而且会让宝宝养成不爱吃饭的坏习惯。
 

　　还有的妈妈在宝宝不爱吃某种东西时，生怕宝宝缺了营养，对宝宝不吃的行为非常在意，十分“较真”以致采取强硬态度，甚至一着急就常常采取强迫、诱惑或威胁等做法，硬要宝宝往肚子里吃，结果给宝宝造成不良的心理影响。时间一长，宝宝就会对这种不爱吃的食物形成条件反射，一看见就觉得恶心，或者纯粹拒绝辅食。比如很多宝宝进食米粉，第一次往往只能吃一小勺，要经过很长一段时间才能养成习惯。因此即便第一次失败，妈妈也不要灰心。
 

　　当宝宝接受了第一口辅食，妈妈与宝宝就一起迈出了成功的第一步——宝宝走进了妈妈精心打造的又一个新世界！良好的开端是成功的一半，剩下的一半要靠妈妈更多的喂养技巧和耐心来实现。在妈妈的关爱下宝宝像棵小树苗一样，一天天长高，一天天长壮。宝宝的这些成就，都和妈妈的辛苦和智慧密不可分，亲爱的妈妈们，你们值得为自己骄傲！
 

　　由原国务院副总理邹家华提名的天津静海真美医院是天津静海市医保定点医院，天津静海最专业妇产医院，天津静海真美医院汇集了一批技术精湛、医德高尚医师，组成强大的专家团队。您有任何疑问或需要任何帮助都可以点击免费咨询与拨打专家热线0756-8868691寻求帮助。徐嘉惠主任为您解答疑问，做您孩子的成长健康专家！