患上肛裂是件很痛苦的事情，肛裂患者一定要养成晨起定时排便的习惯，保持大便通畅和柔软。在饮食上要多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘。
天津静海真美医院肛肠医师介绍以下两个对于肛裂患者简便易行，有效的食疗方：
(一) 芝麻酱拌菠菜：菠菜1斤煮熟，芝麻酱1两，酱油、盐、姜末、味精适量，凉拌吃。具有良好的润肠通便作用，可减轻排便肛门疼痛。
(二) 肉苁蓉炖猪肉：肉苁蓉200克、猪肉500克、茴香、花椒、生姜、酱油适量，慢火炖烂，分几次服用。肉苁蓉味鲜美，炖肉后可同肉一起食用，对习惯性便秘有补虚通便作用，可减轻肛裂患者排便时肛门疼痛症状。
肛裂患者如何进行生活调理(一) 肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。
(二) 肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻要，这些泻要都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重。
(三) 防治便秘不能依靠泻要，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。
(四) 肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。另外，晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。
(五) 便后用温水熏洗坐浴或用祛毒汤、止痛如神汤熏洗，使肛裂创面保持清洁，这是防治肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入要液中，才能洗净肛门污物，使要物进入肛管，起到消炎、止痛，促进裂口愈合的作用。
(六) 肛裂的治疗一定要早期及时，新鲜肛裂一般经内服中要,外用中要祛毒汤等要物熏洗，肛门局部敷要等治疗后，多数能在1周至2周内愈合。陈旧性肛裂需施以手术，才能根治。因此，北京东大肛肠医师提醒您：一旦发现患有肛裂，应尽早治疗。
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