肛裂犯起来让人疼痛难忍，坐着就像坐在仙人掌上，严重的影响了人们的工作学习，所以在患者治疗肛裂之前，缓解肛裂疼痛刻不容缓。
1、坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯泻盐，这有助于减缓肿胀，能大大舒解疼痛。
2、平常不要花太长时间在马桶如厕，这会促使肛裂的形成。
3、粪便硬时应引起注意，应加入软便剂，水是最便宜的软使剂，而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助，不妨试试轻效软便剂，而如果你有高血压，要注意你所选择的软便剂要不含钠。
4、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质，因此应多吃鲜青菜和水果。
5、应该避免会在肛裂上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦肛裂痊愈后，你仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防肛裂的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。
要想有效的根治肛裂还是要到医院手术治疗，天津静海真美医院肛肠医师温馨提示您，一定要选择正规专业的医院治疗，不能有病乱投医。
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