天津静海妇科专家指导：如何走出人流留下的心理创伤？

　　人工流产手术不仅仅让女性朋友经历了身体的疼痛，还给她们的心理带来了创伤，所以对于女性朋友来说心理治疗也是不容忽视的。 在经历了人流的痛苦之后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，流产后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。天津静海妇科专家指导：如何走出人流留下的心理创伤？
 

　　天津静海妇科专家指导：如何走出人流留下的心理创伤？
 

　　一、心态上的调整。要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外选择正规的医院进行流产和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
 

　　二、要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术，尤其是药流像来一次月经。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。要加强营养。由于流产会有一定量的失血，可以服用一些养血调经的中药，帮助身体的恢复；要保持外阴清洁，勤换卫生巾；在性生活方面，一般应禁欲一个月，以避免宫腔感染。
 

　　三、需要注意的是，如果流血时间过长，比如人流后超过7天，药流后超过14天，就应该到医院复诊。为了避免产后感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般为3—5天。
 

　　当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到流产后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时要注意到正规妇科医院，选择安全的无痛人流术结束妊娠。术后至少卧床休息2-3天，同时应于流产后1—2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。以便做到流产不留病。
 

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