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11-08-27巧方法帮你缓解孕期便秘

很多人在做了妈妈以后，很快就会忘记了生产时候的艰辛，但一提到孕期便秘的痛苦仍然会忘而生畏。偏偏这种痛苦“钟爱”怀了孕的女性，尤其是孕晚期的准妈妈。到底有没有可以完全预防便秘的方法？能不能过一个通畅的孕期？如果你没有过便秘的经历，你不会理解...[详细]

11-08-27孕期情绪好宝宝更健康

怀孕是一个艰辛而又幸福的过程，良好的心态、融洽的感情也是孕妇达到优孕优生的重要条件。健康向上、愉快乐观的情绪会增加血液中有利于健康发育的“化学物质”，使胎儿发育更好，分娩时也较顺利；反之，不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物...[详细]

11-08-27多吃香蕉可以避免胎儿畸形

香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妈咪食用。营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;...[详细]

11-08-27孕妇贫血的症状

约有15%以上的孕妇会贫血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确证。怀孕期间出现劳累和疲倦感，你可能很自然地将它归因于妊娠。但是如果这种症状频繁出现，或者出现脸色苍白，或者自觉黑朦甚至眩晕，你就该引起警惕，好好地寻找原因。然而...[详细]

11-08-27五种孕妇不适合喝牛奶？

1.缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。 2.返流性食道炎患者研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从...[详细]

11-08-27孕妇吃青菜不能乱吃

某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。易加重结石病情大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使...[详细]

11-08-27孕期听舒缓音乐可缓心理压力

据台湾高雄医学大学的一项研究显示，目前心理治疗中流行的音乐疗法，可有效减低孕期的心理压力、焦虑以及抑郁情绪。参与此研究的准妈妈们平均年龄为30岁，怀孕期为18到34周，一半的人每天听30分钟音乐，音乐的节拍和心脏跳动的频率差不多，为每分钟60到80拍...[详细]

11-08-27孕妇身上痒千万别大意！

有位孕妇怀孕7个月的时候，身上出现不明原因的瘙痒，开始不在意。可后来身上越来越痒，到了夜间，胸腹部痒得难受，她把身上都抓烂了。实在受不了才在家人的陪同下去医院，不去看妇科而去了皮肤科，皮肤科的医生认为是一般的皮肤瘙痒症。但到临产住进医院时...[详细]

11-08-27孕妇每天要喝多少牛奶才合适？

准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢?一般推荐，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(约1―2袋)，以补充钙和蛋白质。同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。那些孕早期还没有喝牛奶的孕妇，现在就要赶快行动了。而有些不喜欢奶...[详细]

11-08-27爱美的准妈妈如何打造自己成为“孕美人”

妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。要点1：容易出汗，要勤洗脸早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单...[详细]

11-08-27孕23周：爱漂亮的准妈妈皮肤护理须知

发现今年准妈妈特别多，先特意满足各位妈妈们的要求列下准妈妈的护肤须知。其实当了妈妈大部分的护肤品还是可以用的，但还是有一些禁忌。 1. 凡含有品牌给暂时停用）的或雌性激素的产品要停止使用，这些对宝宝说都是很刺激的东西，会影响宝宝正常发育的成分...[详细]

11-08-27孕妇牙痛有可能引起心脏病

由于准妈妈体内激素的改变及身体免疫力的降低，牙齿、齿龈容易发生病变，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病变。为什么牙病会引起远离的器官心脏发病呢？病灶学说认为，在牙病变组织中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所产生的毒素发生转...[详细]

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