便血怎么预防最好

       夏季肛肠疾病易发，而便血作为一种常见的肛肠疾病症状，在夏季也同样会经常遇到。对于便血，我们一定要引起重视，除了要积极到正规专业医院寻求治疗外，还要知道一些便血的日常保健常识，以尽可能减少便血的发生。

　　夏季便血的预防方法

    天津静海真美医院肛肠医师指出，预防便血，大家可以从以下五点着手：

　　1、养成定时大便的习惯，大便以成型软便为佳。

　　2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行和劳累过度。

　　3、少食辛辣、过于精细的食品。

　　4、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅，容易导致便血的发生。

　　便血怎么预防较好？最后，医师提醒患者，便血不容忽视，肛裂、痔疮、肠息肉甚至是肠恶变 都会有便血症状，在未确诊之前，切不可盲目乱治，及时的到正规的肛肠医院接受治疗才是最佳选择。